 La mente: un bosque oscuro donde se esconden inconfesables secretos y también... ¡mucha vida! FOTO: J.I.G. El aspecto mental es uno de los pilares fundamentales de la práctica deportiva. La razón por la que unas personas sobresalen sobre otras a pesar de poseer capacidades físicas y mecánicas similares o inferiores. En este artículo (pincha el link de la parte inferior) publicado en la prestigiosa revista Desnivel se abarcan dos prácticas muy interesantes que pueden servir como herramientas para superar situaciones críticas tanto practicando un deporte como en la vida diaria.
Espero resulte de interés. https://www.desnivel.com/escalada-roca/entrenamiento/profundiza-en-el-poder-de-la-mente/
3 Comentarios
Txema
4/28/2020 09:47:33 am
Super interesante! Junto a los objetivos concretos como puede ser alguna vía, montaña, en concreto.. tengo el objetivo mas general de moverme fluido por las montañas, concentrado, sintiendo el cuerpo, los pasos... Estoy incorporando la visualización estos dias en casa para este objetivo y es enriquecedor y ayuda a mantener la motivación.
Josito
4/29/2020 12:40:20 pm
Encantado de que pueda resultar de interés, Txema. Ánimo con tu práctica y muchas gracias por participar! Deja una respuesta. |
AutorBlog del alpinista, piloto de parapente, fotógrafo y cámara José Isidro Gordito ideado para compartir pruebas de material, consejos y astucias que conviertan la estancia en la Naturaleza en momentos seguros y placenteros. Archivos
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